シュノーケルの技術とコツ

シュノーケリングは手軽であると共に、事故が起こりやすい遊びでもあります。ここ八重山地方でも毎年と言っても過言で無いくらい事故が起こっています。事故を防ぐには信頼できる器材と、確実なスキルが必要です。安全に楽しむためにしっかりとコツと技術を知っておきましょう。

１．一番重要なことですから、一番最初に書きます。必ず二人以上で泳ぐようにしましょう。一人では溺れても助けてくれる人が居ない状態に陥る可能性があります。自然相手の事ですから、自信過剰は危険です。

２．シュノーケリングはマスクを付けて行いますので、呼吸は口から、しかもシュノーケルの管を咥えたところからしか出来ません。つまり、いつも運動しているように運動しては酸欠になるのです。よって、必ず余裕を持って泳ぐということを覚えていきましょう。頑張ると息が乱れて溺れる原因になりかねません。

３．シュノーケルはいろいろな機能が加わって、水が入りにくい構造にはなっていますが、基本的にはただの管なので、安心しきらずに水がいつ入っても慌てないようにしましょう。

４．シュノーケリング中に水がシュノーケル内に入ってくるパターンは大きく３つあります。一つは仰向けになったとき、逆さを向いたシュノーケルから水を吸うというもの。ストローのように水を吸ってしまいます。もう一つは真下を向いたときに水面に対してほぼ平行に向いたシュノーケルに水が入ってくるもの。三つ目は大きく波をかぶって水が入ってくるもの。三つ目以外は少しあごを上げて泳ぐことによってある程度防げます。シュノーケリング中は斜め前の進行方向を見て泳ぐようにしましょう。

アゴを上げていればスノーケルは垂直に立ちます

５．だんだんと泳ぐのに馴れて水中の景色を眺めることに集中していると、ふと気づいたときに思いのほか遠くまで泳いでしまっていることがあります。数十秒・数分おきに必ず顔を上げて自分の位置を確認するようにしましょう。

６．少々流れがある場所で泳ぐことも有るかも知れません。そんなときはまず、流れに向かって泳ぐようにしましょう。そうすれば万が一疲れたときにも流れに流されて帰ってくることが出来ます。ビーチから泳ぎ出るときに、沖に向かって流れているときにはその場所での遊泳は諦めて、別の場所を探すのは鉄則です。

７．マスクは買ったままの状態ではガラス面の内側に油膜が張ってあり、大変曇りやすいです。先ずは使用前に歯磨き粉などでこすり、油膜を除去しましょう。何度か歯磨き粉を塗って指で擦れば大丈夫です。次に使用前に市販のくもり止めか、唾、海藻、界面活性剤などを塗って曇り止めをしましょう。曇り止めは塗った後に軽く海水でゆすぎます。これで大丈夫です。さらに吐く息を口から吐いて鼻か吐かないようにすれば曇りづらいです。

マスクに水が入ったときに、マスクの水を除去する技術です。
マスクを付けた時に眉毛の上あたりにくるフレームの部分(硬い部分)を
指で押さえ、軽く上を見るような角度に顔を向け、鼻から息を出します。
この時鼻の下のシリコンが軽く浮き、水と空気が出れば成功です。
とても良く使うスキルの一つですから、十分練習しましょう。

シュノーケルに水が入ったときに、その水を除去する技術です。
短く強く「フッ」と息を吐き出すことによってシュノーケル内の水を
押し出すスキルです。
吐く息がない場合は、ゆっくり注意深く息を吸うと「ごぼごぼ」と
水が動く音はしますが、水を飲まずに空気を吸うことが出来ますので、
その後前述のようにして水を出しましょう。
大変重要かつ必須のスキルなので頑張って習得しましょう。

数メートル潜ったときに鼓膜が水圧で圧迫されますが、
その圧迫を元に戻し、耳の痛みをとる技術です。
耳抜きの方法にはいくつかあり、
１．鼻をつまみ鼻から空気が漏れないようにしながら、
鼻をかむように鼻に空気を送り込む。
２．欠伸をするようにのどの奥を膨らます。
３．唾を飲み込む
以上の方法が特に利用されています。
いずれの方法も耳が痛くなる前に行ってください。
また深く潜る場合にはそれに応じて数度の耳抜きが必要になります。
鼓膜に負担をかける可能性がありますので無理は禁物です。

効果的に水中に潜る技術です。
水面でうつ伏せになった後に、逆立ちをするように腰を折り、先ずは手で１-２度水をかきます。その後、足が沈みましたら、真下に向かってキックを開始します。上手くなればなるほど力が要らなくなり、綺麗に潜れるようになります。水深の変化が激しいので、同時に行う耳向きは必須のスキルです。これができるようになればもう初心者の域は脱しています。

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